Search

Home > BeardyBuilding > 55: Конец Full Body тренировок
Podcast: BeardyBuilding
Episode:

55: Конец Full Body тренировок
Category: Health
Duration: 00:47:17
Publish Date: 2021-11-19 12:30:00
Description:

Спустя 17 тренировок, Роман переводит Андрея на новую программу тренировок. Она будет посвящена силовой выносливости и построена по принципу сплит-тренинга. Подробнее — в этом выпуске подкаста.

Послешоу на Patreon — Организация гардероба, сумки и немецкие бритвы
⠀

Темы

  • 00:00:00 — Вступление
  • 00:00:39 — Впечатления от фулбади тренировок
  • 00:12:52 — Результаты фулбади тренировок
  • 00:16:48 — Что дальше: силовая выносливость. Как это работает
  • 00:22:49 — Сплит
  • 00:36:52 — Почему фулбади-тренировки шли снизу вверх
  • 00:44:48 — Завершение и прощание

Программа тренировок и фотографии прогресса Андрея
⠀

Видео с упражнениями

Контакты
Total Play: 0

Some more Podcasts by #BeardyCast

10+ Episodes
Куперт ..