Search

Home > BeardyBuilding > 25: Переутомление и перетренированность. Что делать с застоем
Podcast: BeardyBuilding
Episode:

25: Переутомление и перетренированность. Что делать с застоем
Category: Health
Duration: 00:42:41
Publish Date: 2018-04-11 16:00:00
Description:

Рано или поздно любой человек, который тренируется в зале или занимается любым другим видом спорта, сталкивается с застоем прогресса. Это тяжелое состояние, когда дни, недели, месяцы и даже годы труда не приносят результата.

Новый выпуск BeardyBuilding — о том, как бороться с застоем.

Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.

Темы

  • 00:00:00 — Застой — бич всех тренирующихся. Что с ним делать и почему он возникает.
  • 00:04:12 — Адаптация организма
  • 00:12:31 — Какие существуют варианты преодоления застоя
  • 00:23:00 — Как перегруженная центральная нервная система влияет на самочувствие
  • 00:28:14 — Чем переутомление отличается от перетренированности

Поддержи проект

Patreon: patreon.com/beardycast

Подписывайся

  • Telegram: новости о технологиях и гаджетах
  • BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
  • The Big Beard Theory: подкаст о космосе
  • BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре

Support BeardyBuilding
Total Play: 0

Some more Podcasts by #BeardyCast

10+ Episodes
Куперт ..