Search

Home > BeardyBuilding > 28: Питание и тренировки эктоморфов
Podcast: BeardyBuilding
Episode:

28: Питание и тренировки эктоморфов
Category: Health
Duration: 00:43:41
Publish Date: 2018-07-30 17:00:00
Description:

Андрей и Роман рассказывают, как тренироваться и чем питаться так называемым «эктоморфам» — сухощавым людям с быстрым обменом веществ, которым сложно набирать вес и мышечную массу.

Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.

Темы

  • 00:00:00 ⋅⋅⋅ Вступление. Мифы об эктоморфах
  • 00:04:29 ⋅⋅⋅ Питание
  • 00:13:11 ⋅⋅⋅ Тренировки
  • 00:31:49 ⋅⋅⋅ БАДы и спортивное питание
  • 00:36:56 ⋅⋅⋅ Ответы на вопросы слушателей. Почта editor@beardycast.com
  • 00:42:47 ⋅⋅⋅ Заключение. Нравится наш труд — поддержите проект на Patreon

Подписывайся

  • Telegram: новости о технологиях и гаджетах
  • BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
  • The Big Beard Theory: подкаст о космосе
  • BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре

Support BeardyBuilding
Total Play: 0

Some more Podcasts by #BeardyCast

10+ Episodes
Куперт ..