Search

Home > Александра Бурдукова. Другая психосоматика > Бессонница. Другая психосоматика
Podcast: Александра Бурдукова. Другая психосоматика
Episode:

Бессонница. Другая психосоматика
Category: Health
Duration: 00:35:49
Publish Date: 2021-09-30 12:14:45
Description:

Про связь бессонницы и сезонов: осень и весна традиционно являются самым бессонным временем внутри года.

⠀

Даю уникальную трактовку бессоницы как индикатора разбалансировки между прошлым и будущим. Очень узнаваемые примеры особенно для тех, кто привык "залипать" в ситуациях, которые уже приозошли, и для тех, кто раскладывает завтрашний день по полочкам, чтобы было легче разгребать это самое завтра.

⠀

Про внутреннюю готовность к войне у людей, часто теряющих ночной сон. Про борьбу с самим собой, в которую люди заходят из состояния обиды и неприятия себя.

⠀

Про отсутствие сна = отсутствие удовольствий в жизни: мало секса, мало любимого дела, мало времени на себя, мало вообще возможности побыть наедине с собой.

⠀

Про людей, которые живут из НАДО и ДОЛЖЕН вместо ХОЧУ и МОГУ.

⠀

Про страх обнуления утром и про страх расплескать то, что сегодня как-то уложилось в моей голове.

⠀

Про страх не соответствовать скорости, с которой меня соприкасает пространство жизни: новая сложная работа, новая семья с новыми устоями, новый город с метро и так далее.

⠀

Про отказ от сна = ответка на отка слышать свою интуицию.

⠀

Про страх полагаться на самого себя, страх оставаться с собой наедине и видеть свои темные стороны, про страх вообще видеть что-то большее, чем могут увидеть мои глаза.

⠀

Про страх потери времени и про спазм эмоций, которые, толкаясь локтями, не могут выйти вечером через одну дверь.

⠀

Про женскую природу слова БЕССОННИЦА и как это проявляется у мужчин и женщин.

⠀

Про разницу между оптимистами и пессимистами.

⠀

Ну и, конечно, про очень - я бы даже сказала про сугубо - практические рекомендации, как выводить свое тело в сон, когда оно сопротивляется расслаблению.

⠀

Уфф. Классно получилось.

Ищите себя в примерах из видео, пользуйтесь рекомендациями.

Будьте здоровы.

⠀

Спасибо, что вы со мной.

Чувствую ваше тепло.
Total Play: 0