Search


	Podcast:		ฆราวาสธรรม เพื่อการเจริญสติ
	Episode:		คุณวรรณพ - คอร์สเชฟรอนธรรมะ 14 ต.ค. 60 (wjs601014)
	Category:		Religion & Spirituality
	Duration:		01:29:29
	Publish Date:		2017-12-21 17:00:00
	Description:		"เหนื่อยมากๆ เครียดมากๆ ดูใจ อาจจะยังไม่ได้ อาจจะยังฟุ้งอยู่ ไม่สามารถมีสติรู้ได้ ก็สังเกตการขยับของร่างกายที่มันหยาบๆ ดึงใจที่มันฟุ้งอยู่ให้กลับมาอยู่กับร่างกายก่อน ถ้ามันผ่อนคลายแล้ว ใจพอมีกำลังแล้ว ไม่ฟุ้งมาก ก็มาสังเกตจิตใจได้ เพราะฉะนั้น เราจะไม่เจาะจงว่า เราจะรู้กายอย่างเดียว หรือรู้ใจอย่างเดียว จริงๆ แล้ว เราสามารถรู้ได้ทั้งสองอย่าง ทั้งกายและใจ" --คุณวรรณพ คอร์สเชฟรอนธรรมะ วันที่ ๑๔ ตุลาคม ๒๕๖๐
	Total Play:		0

Some more Podcasts by dhamma.com

3K+ Episodes

หลวง .. 1K+ 100+