Search

Home > Stresskolan > 36. Guidad meditation - Läkare Nils Joneborg
Podcast: Stresskolan
Episode:

36. Guidad meditation - Läkare Nils Joneborg
Category: Health
Duration: 00:52:00
Publish Date: 2018-05-14 23:00:00
Description:

I dagens avsnitt så bjuder läkaren Nils Joneborg på en guidad meditation. Om det är så att du skulle vilja börja meditera så kan jag tipsa om två appar; Headspace och Insight Timer. Headspace har 10 gratissessioner som är väldigt pedagogiska och bra, sedan börjar dock appen att kosta pengar. Insight Timer är helt gratis och i den kan du ställa in hur länge du vill meditera, om du vill ha musik på osv. I Insight timer finns också en uppsjö av olika meditationer. 
Total Play: 0