Search


	Podcast:		Rudman Mathiasson
	Episode:		Klä känslorna i ord och bli mindre känslostyrd: Stress/Oro
	Category:		Health
	Duration:		00:15:32
	Publish Date:		2022-10-21 03:00:45
	Description:		Känslor är som kompasser för oss människor men ibland blir det lite för mycket och känslorna tar över och styr besluten. Att klä känslorna i ord kommer göra det mycket lättare att förstå och då kan man också se att känslorna är större än vad som behövs i situationen. Det kallas för känsloreglering och det pratar vi mer om i dagens avsnitt. Och vi börjar med stress och oro vilket egentligen handlar om känslan "rädsla". www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
	Total Play:		0