Search

Home > Rudman Mathiasson > Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?
Podcast: Rudman Mathiasson
Episode:

Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?
Category: Health
Duration: 00:46:30
Publish Date: 2022-07-22 03:06:00
Description:

Hur skall man träna vid utmattning? Skall man ens det? Eller kan man bli sämre? Vad är träning? Måste man springa intervaller för att det skall räknas eller räcker det med 15 minuters promenad om dagen? 

Detta är frågor som dyker upp i sociala medier och hos våra patienter varje vecka. Och i detta avsnittet gör vi ett försök att förklara mer runt hur det fungerar med träning och utmattning.

 

www.bjornrudman.se 
Total Play: 0