Search

Home > Lagom Kondition > 362. Ergtober 2025: Tre SkiErg-pass per vecka i oktober
Podcast: Lagom Kondition
Episode:

362. Ergtober 2025: Tre SkiErg-pass per vecka i oktober
Category: Health
Duration: 01:01:49
Publish Date: 2025-09-24 05:39:00
Description:

Vi presenterar 6:e upplagan av Ergtober.

Under oktober månad kommer du bjudas på tre stakmaskinspass varje vecka. I detta avsnitt pratar vi om upplägget samt beskriver första veckans pass:

  • 5000 m / FTP-test
  • En ganska lugn stakmaskinshalvtimme
  • Dynamiska 12:orna

Har du ingen SkiErg kan du beställa en hos Concept2 Sverige med 5 procent rabatt med koden "Ergtober5". I slutet av Ergtober kommer vi också att lotta ut en SkiErg från dem (värde 16 590 kr). Tävla här.

Dessutom: Thiberg rättar sig kring förvirringen om nynorsk. Och Erik W skvallrar om fortsatt fin form med "SkiErg-projektet" som bas i träningen.

Tack till:

☔️ Rullskidcenter - Succé för låneskidorna på Klarälvsloppet. AE Pro S Classic. Stora, tysta hjul med grym bra komfort!   ☔️ Wickström Coaching - Om du uppskattar Ergtober kommer du uppskatta Wickström Coaching. Använd gärna friskvårdsbidraget.   Veckans ämne börjar vid 40.40 min.   Till sist:
Total Play: 0