Search

Home > Lagom Kondition > 317. Ergtober - stakmaskinsträning i oktober
Podcast: Lagom Kondition
Episode:

317. Ergtober - stakmaskinsträning i oktober
Category: Health
Duration: 01:00:28
Publish Date: 2024-09-25 01:00:00
Description:

Vi närmar oss oktober och med det femte upplagan av Ergtober.

Varje vecka under en månad presenterar vi tre pass på stakmaskinen. Dessa pass, som också beskrivs i avsnittet, kommer också finnas inlagda i Lagom Konditions grupp i ErgZone från 1 oktober.

Vi pratar också om hur, när och varför kring Ergtober. Och det fina med att träna stakmaskin.

Dessutom: Erik W:s fru Ida har börjat träna och Stina Nilsson åkte Klarälvsloppet med Staffanstaven.

Tack till: 

  • Lumonite -  Pannlampor sprungna ur ädel finsk ingenjörskonst, där modellen Compass visar vägen.
  • Hoka - Spana in landsvägsmodellen Cielo X 1 som gjorde succé när Thiberg sprang sin halvmara.

Till sist:
Total Play: 0