Search

Home > Lagom Kondition > 277. Puls - Vad ska jag göra om jag inte får upp pulsen på rullskidor (och om jag inte får ner den vid löpning)?
Podcast: Lagom Kondition
Episode:

277. Puls - Vad ska jag göra om jag inte får upp pulsen på rullskidor (och om jag inte får ner den vid löpning)?
Category: Health
Duration: 00:56:23
Publish Date: 2023-11-01 02:00:00
Description:

Vi får många mejl från lyssnare som liknar dessa:

  • "Jag får inte upp pulsen när jag åker rullskidor, hur mycket jag än tar i. Beror det på bristfällig teknik eller är jag inte tillräckligt stark i överkroppen?"
  • "Jag klarar inte att hålla under 150 i puls på mina löprundor, hur lugnt jag än springer."

Detta försöker vi svara på i avsnittet.

Dessutom: Erik tycker SVT agerar oproffsigt kring en "fluordiskning" och vi får en rapport från Niklas ergstreak.

Tack till avsnittets sponsorer:

  • Billingen Skövde - Erik med familj drar dit i veckan för att gå höghöjdsbana, cykla nya gravelspåret, åka pumptrack, gå trollstigen, ta del av höstlovsaktiviteter samt bo bra med fin utsikt.
  • Idre Fjäll - Åk på läger före jul! 20 % rabatt på utvalda boenden och 10 % rabatt på 1-8 dagars spårpass vecka 45-49 via länken www.idrefjall.se/lagomkondition
  • Silva - Vi har testat och imponerats av den modulära pannlampan Free 3000 S.

Här finns Lagom på Instagram.
Total Play: 0