Search

Home > Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz > Anna Krantz och Kajsa Asp Jonson reflekterar över andning, mindfulness, kunskap och förändring.
Podcast: Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna Krantz
Episode:

Anna Krantz och Kajsa Asp Jonson reflekterar över andning, mindfulness, kunskap och förändring.
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:49:13
Publish Date: 2018-11-02 13:36:49
Description: Reflektion är en förutsättning för att lära nytt och ändra ett oönskat beteende. Så oavsett vilken typ av förändring du vill göra, eller om du vill ta in ny kunskap så behöver du avsätta tid, och kanske först och främst en ökad medvetenhet. Det tar tid att skapa nya vanor, så ge dig själv utrymme och tålamod om du vill ändra något i din livsstil.
Total Play: 0