Search

Home > BODY Radio > Så lyckas du med din träning
Podcast: BODY Radio
Episode:

Så lyckas du med din träning
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:19:25
Publish Date: 2013-04-21 22:00:00
Description:

En av Sveriges bästa genom alla tider, Anders Graneheim, kommer på besök till BODY Radio och delar med sig av sin närmast oändliga träningskunskap. Lyssna och lär!

Hållpunkter i detta avsnitt

  • 00:13:40 – Veckans gäst introduceras
  • 00:14:42 – Samtal med Anders Graneheim
  • 00:16:10 – Dokumentären Sista Posen
  • 00:18:12 – Masters Mr Olympia 2002
  • 00:21:41 – Anders egna förebilder
  • 00:23:20 – Anders träning i dag
  • 00:25:41 – Muskelfascior minskar vid vila
  • 00:27:21 – Periodiserad träning är bra
  • 00:30:35 – Hur ska nybörjare träna?
  • 00:36:21 – Anders skador
  • 00:39:56 – Bästa vadträningen?
  • 00:42:28 – Hålla midjan smal
  • 00:43:58 – Har andra idrotter lockat?
  • 00:45:51 – Något ogjort i karriären?  
  • 00:49:26 – De tävlandes utveckling
  • 00:51:56 – Vad har varit jobbigast?
  • 00:53:16 – Behöver man träna frontdelta?
  • 00:57:07 – Kan det bli en comeback?
  • 00:58:24 – Att ge instruktion på gymmet
  • 01:01:50 – Tammer Training Camp 2013
  • 01:03:40 – Tammerpokalen 2013
  • 01:08:54 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt
Total Play: 0

Users also like

100+ Episodes
Myter & Myst .. 1K+     100+
70+ Episodes
The Routine .. 200+     10+