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Podcast: nuance
Episode:

Catarina Augusto é a Mulher mais Forte que já conheceram (provavelmente) | nuance #120
Category: Society & Culture
Duration: 01:32:35
Publish Date: 2023-04-23 13:00:00
Description:

Catarina Augusto é uma das mulheres mais fortes de Portugal. Recordista de halterofilismo, por vezes crossfitter, quase sempre nutricionista.

Partilhou connosco os desafios físicos, logísticos e mentais de competir a um nível elevado numa modalidade com quase nenhum reconhecimento, a pressão social que recai sobre uma mulher musculada, bem como algumas estratégias nutricionais para a performance desportiva. 

Podes seguir a Catarina em https://www.instagram.com/fitnutritionbycate

(0:00) Preliminares
(1:56) Halterofilismo (Weightlifting )101 
(15:20) Alta Performance em Halterofilismo e Crossfit
(41:40) Modalidades amadoras em Portugal
(51:54) Pressão Social sobre a Mulher musculada
(1:16:16) Nutrição no Desporto

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#podcast #weighlifting #sportsnutrition 
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