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Podcast: REP Talks
Episode:

Monitorização da Intensidade de esforço - por Afonso Franco
Category: Education
Duration: 00:41:25
Publish Date: 2021-03-15 09:02:38
Description: Uma vez decidido o exercício mais adequado ao objetivo e organismo, o PT deve tomar decisões relativamente à intensidade do mesmo. Na matriz CRED (REP) esta decisão cabe nas componentes do Esforço e da Duração. Porém, sendo o esforço um resultado intrínseco e subjetivos à percepção do executante, precisamos de uma estratégia que nos permita inferir a intensidade que estamos a provocar à alteração homeostática. A Percepção Subjetiva de Esforço pode ser a solução para esta monitorização, e neste podcast pretendemos partilhar o que até hoje se sabe sobre esta ferramenta de trabalho para PTs e alunos.
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