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	Podcast:		Papo Forte com Rodrigo Polesso
	Episode:		#6 Ganhou Peso Muito Rápido? Desânimo? \| Alimentação Inteligente e Ancestral
	Category:		Health
	Duration:		00:26:50
	Publish Date:		2021-05-04 13:04:44
	Description:		Nossa, tinha esquecido de publicar este episódio aqui! =/ Muita gente fica frustrada ao ver que ganhou peso peso rápido em 1 dia. Muitos se pesam de manhã, seguem a dieta a risca e depois se pesam a noite para ver que "engordaram", como pode isso? Esta é a primeira pergunta que respondo no podcast de hoje. Como é possível ganhar peso na balança da noite pro dia quase que literalmente mesmo sem pisar na bola na dieta? Depois conto como deve ser uma alimentação inteligente e ancestral em termos de calorias, refletindo um estudo bacana que mostra que no mundo natural, o foco inteligente está na busca de alimentos de origem animal e não vegetal. Forte abraço e Passe adiante, Rodrigo Referências: Estudo mencionado no vídeo sobre consumo de alimentos de origem animal e a história do consumo de carne por nós humanos: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0309174018301712?via%3Dihub #dicasdedieta #emagrecerdevez #alimentacaoforte #nutricao #emagrecimento #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #carne #engordei #perdadepeso #ganhodepeso #balança
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