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	Podcast:		Fact Check
	Episode:		Tratar da Saúde. Telemóvel na cama: rouba-lhe o sono sem avisar
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:03:14
	Publish Date:		2026-04-17 05:50:23
	Description:		Notificações, luz azul e estímulos constantes perturbam o sono e a saúde. Pequenas mudanças à noite podem devolver noites reparadoras e trazer mais qualidade de vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Total Play:		0