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	Podcast:		ELEVA-teTuPODes
	Episode:		T2 Ep175 O 1º Km é Desafiante!
	Category:		Education
	Duration:		00:10:07
	Publish Date:		2024-10-21 23:10:01
	Description:		A verdade é que o 1º Km é desafiante! Sim custa chegares ao 1º km e o corpo vai entrar numa luta com a Mente para ver quem é mais forte. Como partilho contigo muitas vezes, a Mente mente e por vezes leva-nos a achar que não vamos conseguir e que nem sequer é para nós. O curioso é que depois desse km tudo mudo (quase tudo) e entendes que tens reservas de Resistência e que podes muito mais do que 1km. Até chegarmos a esse facto, queremos desistir porque dói! Queremos jogar a toalha ao chão e nos achamos incapazes...mas afinal é possível se cada um de nós desafiar-se fazer (em tudo) mais 1 metro. Step by Step, partilho muitas vezes contigo que a lei dos pequenos passos leva-nos a granes metas e que o mais importante não é a velocidade mas sim a direcção. Espero que possas sentir a direcção necessária a seguir depois de escutares este episódio. ESCUTAR EPISÓDIO COMPLETO https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ Adquire já o teu Manual
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