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	Podcast:		Comida sem Filtro
	Episode:		Comida Sem Filtro #12 - Jejuar ou não jejuar?
	Category:		Health
	Duration:		00:29:21
	Publish Date:		2021-07-19 08:00:00
	Description:		Pedimos desculpas pela qualidade inferior do áudio neste episódio por problemas técnicos O jejum intermitente está em evidência, e há vários estudos indicando benefícios para perda de peso e resistência à insulina. Mas quanto desses benefícios é devido especificamente ao jejum, e o quanto é devido apenas à restrição calórica? Dois ensaios clínicos randomizados recentes lançam luz (e controvérsia) sobre esse assunto. Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity: The TREAT Randomized Clinical Trial \| Cardiology \| JAMA Internal Medicine \| JAMA Network A randomized controlled trial to isolate the effects of fasting and energy restriction on weight loss and metabolic health in lean adults \| Science Translational Medicine (sciencemag.org) Pergunta do aluno do Podcurso - Tânia: "É normal ter desejo de doces no período menstrual? E como proceder?" Inscreva-se e siga este podcast para não perder nenhum episódio (e deixe 5 estrelinhas) ;-) Conheça também o Podcurso Low-Carb da Teoria à Prática em http://drsouto.com.br/podcurso
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