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	Podcast:		Bora Meditar?!
	Episode:		Episódio#1: Iniciando a Prática de Mindfulness
	Category:		Education
	Duration:		00:25:47
	Publish Date:		2020-01-07 23:12:07
	Description:		Neste episódio falo um pouco sobre o que é a mente, sua oscilação e o que é neuroplasticidade, para em seguida iniciar a prática com o foco na respiração. Persistam, pratiquem e até o próximo episódio! #aprendendomindfulness #mindfulness #meditação Errata: O nome correto do neuroscientista que menciono é Antonio Damasio :) E não deixe de seguir o Bora Meditar?! nas redes sociais: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCpGy_tuGJXOhvPbrhPyLSWQ Instagram: https://www.instagram.com/borameditar_podcast/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/raquel-sarinho/message
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