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Podcast: Autoconsciente
Episode:

12. Estratégias para baixar a ansiedade
Category: Health
Duration: 00:20:22
Publish Date: 2018-06-18 02:05:43
Description:

Preocupação, expectativa e agitação são estados mentais que alimentam a ansiedade. Vamos administrá-los! Neste episódio, você vai conhecer quatro exercícios para os momentos em que se sentir ansioso. ----- Página do episódio na Internet: bit.ly/autoconsciente_epp12 ----- Acompanhe-me no Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado 

----- Episódios relacionados:
11 - Precisamos falar de ansiedade
13 - SOS Ansiedade | Meditação guiada
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