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Podcast: Autoconsciente
Episode:

20. Discutindo nossa relação com a comida
Category: Health
Duration: 00:20:09
Publish Date: 2018-10-21 01:15:00
Description:

Comer é uma das atividades que mais fazemos distraidamente, sem atenção, no piloto automático. E, muitas vezes, o impulso e a escolha do que a gente come não vêm da fome, mas da vontade de comer para aliviar algum desconforto emocional. Neste episódio, compartilho com você um exercício para ter mais autoconsciência na relação com a comida.
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