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Como estamos vivenciando o distanciamento social para frear a pandemia? Neste episódio, vamos conversar sobre como o nosso estado de espírito tende a mudar no decorrer da quarentena e o que as pessoas estão fazendo para lidar com os desafios que surgem. É sempre confortante saber que não somos os únicos que passamos por certas situações. E quem sabe a gente possa se inspirar com a experiência de alguém. Acompanhe o Autoconsciente Podcast pelo Instagram nos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ===== Episódios relacionados: ==6A Experimentando o mindfulness | Orientações ==6B. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada ==12. Estratégias para baixar a ansiedade ==13. SOS Ansidade/Stress | Meditação guiada ==18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada ==30. Quando o futuro preocupa ==32. Quando algo vai mal ==33. Nos momentos difíceis | Meditação guiada ==38. Em momentos de mudança ==39. Abraçando a vida como ela é ==40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada ==42. Quando um relacionamento nos irrita ==48. Dar e receber feedback | Parte 1 ==49. Dar e receber feedback | Parte 2 ==58. Neste momento de crise ===== Foto: Agê Barros |