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Podcast: Autoconsciente
Episode:

60. Mantendo a sanidade
Category: Health
Duration: 00:33:37
Publish Date: 2020-04-19 11:00:07
Description:

A pandemia está mexendo muito conosco, internamente. Vamos conversar sobre lidar com o medo, a antecipação de acontecimentos que gera ansiedade, alguns desafios nos relacionamentos familiares e o nível de autocobrança, que pode facilmente ir para as alturas neste momento. 

Veja abaixo a indicação de alguns episódios relacionados. 

Acompanhe o as discussões do Autoconsciente no Instagram com os perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

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Episódios relacionados:

==13. SOS Ansidade/Stress | Meditação guiada

==18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada

==39. Abraçando a vida como ela é

==40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada

==43. Quando nos cobramos demais 

==45. A voz da autocrítica na nossa cabeça

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==58. Neste momento de crise
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