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	Podcast:		Aprender a Comer
	Episode:		Algumas receitas para comer frutos secos
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:14:01
	Publish Date:		2022-04-20 16:35:00
	Description:		Os frutos secos devem fazer parte da alimentação. São ricos em nutrientes e têm um alto poder antioxidante. Mas atenção: são calóricos. É preciso cautela na quantidade que comemos See omnystudio.com/listener for privacy information.
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