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	Podcast:		Aprender a Comer
	Episode:		Se precisa de ferro, saiba porque deve evitar espinafres
	Category:		News & Politics
	Duration:		00:07:26
	Publish Date:		2021-02-16 19:20:00
	Description:		Os espinafres bloqueiam a absorção deste nutriente. A vitamina C promove a absorção de ferro. Reforce o consumo, por exemplo, com salsa à refeição. Saiba mais sobre a interação entre alimentos. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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