Search


	Podcast:		Treningspodden
	Episode:		Ep. 158: Det du trenger for å kickstarte treningshøsten 2019!
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:53:31
	Publish Date:		2019-08-12 03:00:05
	Description:		I ukas episode begynner vi med å gi dere en update på livet siden sist, og drodler endel rundt hvor ulik hvor trening har vært i sommer, og hvordan den kommer til å fortsette å være ulik i månedene fremover. Silje deler sin erfaring med å ha gjennomført en nytt 10 kilometers løp, og du vil skjønne hvorfor det ikke nødvendigvis er et så hårete mål som du kanskje tror. I hoveddelen snakker vi mye om dette med treningsidentitet, og hvordan du kan bruke den til din fordel i månedene som kommer - både for å skape din egen treningsmotivasjon, men også bli klokere på hva du egentlig ønsker å bruke treningstiden din på. Vi avslutter seff med den faste matdelen, som alltid. Fantastisk å være tilbake igjen, håper dere liker ukas episode! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
	Total Play:		0