Search

Home > Trening og livsstilspodcasten > GmM - Ep. 77 Marius Ellingsen - Tips og innsyn fra en Bodybuilder
Podcast: Trening og livsstilspodcasten
Episode:

GmM - Ep. 77 Marius Ellingsen - Tips og innsyn fra en Bodybuilder
Category: Health
Duration: 01:48:19
Publish Date: 2021-08-01 07:26:54
Description:

I Dagens episode så får vi prate med Marius Ellingsen, en 22 år gammel Men’s Physqiue utøver, som gjør seg klar for Nordisk mesterskap for første gang. Og sitt 4 NM på rad! Marius har gått klassisk massasje hos AFPT og starter sin utdanning på høyskolen innlandet til høsten på studie Idrett med treningsfysiologi!

Ukens episode er litt av en godbit! Vist du er glad i trening og kosthold og samtidig vil ha deg en god latter er denne episoden som skapt for deg! Marius har en utrolig evne til å forklare ting på en veldig enkel og forståelig måte i tillegg til at han har en utmerket humor.

 

Vi er innom utrolig mange temaer. Her er noen få:

- Hvem er Marius og hvorfor startet han med Fitness

- Hvordan spiser og trener Marius

- Doping Og havregryn 

- Arnold Schwarzenegger

- Vanlige feil på diett og bår man vil bygge muskler

- Hvorfor bør man ha en coach

- Hvordan er det å være 7-5% kroppsfett

- Langvarige problemer av for lav fettprosent 

- Skape en livsstil vs. En diett eller en plan

- Utfordringer etter en konkurranse

- Mat, følelser og kropp 

- Noen myter rundt mat, trening og idretten 

- Problemet med sosiale medier 

- Ranting om diverse innen treningsbransjen 

- KISS

- øvelsesutvalg 

- Det viktigste faktorene for å lykkes på lang sikt med trening og kosthold. 

og masse masse mer + mye latter og morro. 

Marius finner du her: 

https://instagram.com/mariusellingsen_?utm_medium=copy_link

Har du spørsmål eller ønsker du å komme i kontakt med meg for hjelp med kosthold, livsstil og trening, eller har du interesse i online oppfølging?

Du finner du alt du trenger å vite her:

https://www.ptservice.no/online-coaching/

_ _ Eller send en mail til: Moritz@ptservice.no  _ _ Følg meg gjerne på Instagram for memes, mat, treningsbilder, fakta og repost av studier : 

https://www.instagram.com/mini_morimi

 
Total Play: 0