Search

Home > Psykt Interessant > Hvordan kan man endre vaner?
Podcast: Psykt Interessant
Episode:

Hvordan kan man endre vaner?
Category: Science & Medicine
Duration: 00:45:41
Publish Date: 2023-09-04 04:00:00
Description:

I sesongens første episode hører du Mette og lege Herman Egenberg snakke om å endre vaner og uvaner. Herman forteller om hvordan han bruker samtalemetodikken motiverende intervju for å hjelpe folk som ønsker å endre atferd, og Mette deler noe hun ønsker å endre. Her får du høre om hvordan mestringstro, ambivalens og korrigeringsrefleksen kan påvirke endring, samt refleksjoner rundt det å skulle endre noe ved seg selv. 

God mandag og god lytting!
Total Play: 0