Search

Home > Mestre podkast > 23. Aksept
Podcast: Mestre podkast
Episode:

23. Aksept
Category: Education
Duration: 00:39:00
Publish Date: 2021-03-25 11:39:11
Description:

I følge lege og psykiater Bjarte Stubhaug er aksept det viktigste – det aller viktigste – for å mestre stress. Men hva er egentlig aksept og hvorfor er det så viktig? Hvorfor er det relevant i disse pandemitider, og hvordan kan du jobbe med å akseptere for å få det bedre?

Ps. Sjekk ut folkehelseappen Mestre - der finner du mange fine øvelser for å mestre over 20 ulike følelser, f.eks jobbstress, fokus, uro, søvn og sorg: www.stressmestre.no
Total Play: 0