|
Ole Petter Hjelle er lege, hjerneforsker og forfatter. Han har holdt foredrag landet rundt om hvorfor trening er bra for oss, og gir mange enkle og gode tips til hva som skal til for å få en bedre helse. Og det er faktisk ikke så mye som skal til for å få gode effekter!
I dagens episode går vi inn på følgende:
- Treningens utrolige effekter!
- Hvordan påvirker trening hjernen?
- Kan trening beskytte mot depresjon?
- Bør man trene mens man prøver å pugge noe?
- Og hvor lite er egentlig godt nok?
Vi tror at noen av hans svar vil være gledelig overraskende!
Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har på legeromlivet@gmail.com.
Følg oss gjerne på instagram.com/legeromlivet Følg oss gjerne på facebook.com/legeromlivet
Ha en fin uke!
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. |
.png)
More
Religion & Spirituality
Education
Arts and Design
Health
Fashion & Beauty
Government & Organizations
Kids & family
Music
News & Politics
Science & Medicine
Society & Culture
Sports & Recreation
TV & Film
Technology
Philosophy
Storytelling
Horror and Paranomal
True Crime
Leisure
Travel
Fiction
Crypto
Marketing
History
Comedy
Arts
Games & Hobbies
Business
Motivation