Search


	Podcast:		Leger om livet
	Episode:		#20. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din!
	Category:		Health
	Duration:		00:52:17
	Publish Date:		2021-04-06 02:00:00
	Description:		Hvordan maten du spiser påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din! I dag er jeg så heldig å ha Marit Kolby Zinöcker som gjest! Marit er utdannet innen matvitenskap og ernæringsbiologi. Hun jobber som høgskolelektor og underviser blant annet ernæring- og medisinstudenter. Vi hadde en utrolig spennende prat som gav mye inspirasjon! I dagens episode går vi inn på Hva skjer med oss når vi spiser ultraprosessert mat. Forskjellen på prosessert vs ultraprosessert mat Hvordan mat påvirker sult og metthetshormonene våre Hvordan det å la magen hvile mellom måltider ikke bare bedrer fordøyelsen vår, men også utallige sykdommer! Hvordan man enkelt kan praktisere periodisk fasting for å nyte av dens gode effekter! Og hva er Marit Kolby Zinöckers beste tips for god helse? Marit Kolby Zinöcker finner du på instagram og facebook, og vil i slutten av 2021 lansere sin nye bok! Link til systematisk oversikt fra NEJM: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmra1905136 Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har på legeromlivet@gmail.com. Følg oss gjerne på instagram.com/legeromlivet Følg oss gjerne på facebook.com/legeromlivet Ha en fin uke! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
	Total Play:		0