Search


	Podcast:		Hjernesterk
	Episode:		Effekter av lite søvn
	Category:		Health
	Duration:		00:24:07
	Publish Date:		2024-01-24 04:00:00
	Description:		Mads og Ole Petter tar opp et lytterinnspill om søvn. Innsenderen spør om hva som skjer i kropp og hjerne ved for lite søvn. Lytteren har små barn som går ut over søvnkvaliteten. Den dårlige søvnen går ut over treningsmotivasjon, konsentrasjon, mindre energi med mer. Hva skjer med kroppen og hva er lurt å gjøre i perioder med for lite søvn? Hvorfor fører lange perioder med for lite søvn til en ond spiral med potensielle negative helseeffekter? Annonse/rabattkode HelloFresh: FRESHHJERNE
	Total Play:		0