Search


	Podcast:		Hjernesterk
	Episode:		Trening i svangerskap og etter fødsel
	Category:		Health
	Duration:		00:41:58
	Publish Date:		2023-03-08 04:00:00
	Description:		Tina Løvberg gjester Podkasten Hjernesterk og deler sine tanker og erfaringer rundt trening i svangerskap og etter fødsel. Mange gravide og nybakte mødre er usikre på hvor mye de kan trene og hva de kan gjøre og i tillegg finnes det noen myter. Forskning viser at 85% av gravide i Norge ikke trener i svangerskapet. Har helsepersonell en viktig rolle her? Et gjennomgående tema i episoden er motivasjon og Tina deler sine råd for hvordan man kan motivere seg til å trene, og viktigheten av å kartlegge sine verdier og gi det plass i eget liv.
	Total Play:		0