Search


	Podcast:		Hjernesterk
	Episode:		Periodisering, effekt på trening og menstruasjon
	Category:		Health
	Duration:		00:22:46
	Publish Date:		2022-09-28 02:00:00
	Description:		I episoden svarer Ole Petter på et innspill fra en lytter om hvordan menstruasjon påvirker hennes energinivå og hva hun har gjort for å håndtere den månedlige syklusen i balanse med fysisk trening. For hvordan påvirkes kvinnekroppen av menstruasjon og hvorfor er det en fordel å tilpasse den fysiske treningen til når i måneden den inntreffer? Du hører også om p- piller og hvordan det kan påvirke det mentale, i tillegg til en prat om sammenhengene natte- og dagjobbing uten søvn.
	Total Play:		0