Search


	Podcast:		Hjernesterk
	Episode:		Livsstilsendring og mer om laktats effekt på hjernen
	Category:		Health
	Duration:		00:31:01
	Publish Date:		2021-10-13 10:15:00
	Description:		I episoden svarer Ole Petter og Mads på lytterspørsmål. Det ene handler om et par som har bestemt seg for å endre på livsstil med bedret kosthold og økt fysisk aktivitet. Hvordan skal de gå frem for å nå målet om å kunne jogge som del av den regelmessige aktiviteten? Hvilke utfordringer må hensyntas for å forebygge skader og ivareta motivasjonen, og hvorfor er det så bra at de er sammen om målet? I tillegg svarer Ole Petter på et oppfølgingsspørsmål til episoden om laktat. Har rolig trening uten høye laktatverdier mindre verdi fordi effekten på hjernen blir en annen? Ukens annonsør: Se oppskrifter på gartner.no Ukens annonsør: HelloFresh - bruk koden HJERNE og få opp til 1099,- i rabatt på HelloFresh.no Ukens annonsør: Cura of Sweden - få 25% på hele sortimentet med koden HS25 på curaofsweden.no
	Total Play:		0