Search


	Podcast:		Friske Tanker om psykisk helse
	Episode:		2.04 Det handler ikke om å samle på strategier for å ha det bra!
	Category:		Health
	Duration:		00:29:16
	Publish Date:		2021-04-20 04:00:00
	Description:		I fravær av når vi kjenner på velværet vårt... når vi ikke har det bra. Så blir vi gjerne veldig fokusert på å få det bra igjen. Vi samler på strategier, eller triks som vi kaller det, for hva vi trenger å gjøre for å ha det bra eks: reise på ferie, spise sjokolade, trene, shopping, være med venner, røyke/snuse, osv osv. Men vi mener at det er villedende å fokusere på å lære seg strategier og bli god på å mestre strategiene. For hva med de gangene strategiene ikke fungerer? Og hvorfor fungerer de noen ganger og andre ganger ikke? Hvorfor fungerer noen strategier for noen mennesker mens for andre gjør de ikke det. Dette er spørsmål som belyser at strategier egentlig er et bingospill og faktisk finnes det noe som hjelper oss veldig mye mer. I denne episoden snakker vi mer om logikken til den fantastiske psykologiske systemet vårt. Kilden til alle menneskelige opplevelser og ved å forstå hvordan et system fungerer så blir livet enklere. For opplevelser.. det skapes fra øyeblikk til øyeblikk... hele tiden. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frisketanker/message
	Total Play:		0