Search

Home > Dekodet > #71 - Stressbalanse, med Torkil Færø
Podcast: Dekodet
Episode:

#71 - Stressbalanse, med Torkil Færø
Category: Science & Medicine
Duration: 01:01:30
Publish Date: 2023-10-25 11:30:00
Description:

Heart Rate Variability (pulsvariasjon) er utgangspunktet for denne praten med lege Torkil Færø. Han har skrevet boka Pulskuren som handler om hvordan man kan bruke pulsvariasjon til å stresse riktig, sove bedre, yte mer og leve lenger.

I episoden er vi innom hvordan hjernen vår fungerer, at vi tar for lite hensyn til "reptilhjernen", hva Heart Rate Variability er, og hvordan man kan bruke pulsklokker til å monitorere pulsvariasjonen.

Total Play: 0