Search

Home > Breaking Marathon Limits > EP128 - RACE WEEK CHIANTI UTMB
Podcast: Breaking Marathon Limits
Episode:

EP128 - RACE WEEK CHIANTI UTMB
Category: Sports & Recreation
Duration: 02:08:00
Publish Date: 2026-03-19 23:00:00
Description:

Det er race week! Sindre gjør de siste forberedelsene før Chianti Ultra Trail (47 km), og vi går gjennom siste innspurt, form og forventninger.

Sindre – siste oppladning

4 dager igjen til start. Når reiser han, og hvordan er helsa og ambisjonsnivået?
 Endelig skovalg:

  • Hoka Rocket X Trail – 45 mm hæl, 8 mm dropp
  • Hoka Tecton X 3 – ATPU-skum, lavere dropp

Hva skjer etter Chianti – og hvordan planlegges veien videre?

Vi oppdaterer også på turen til Valencia med BML Charter:
Fly 1 er utsolgt (187 plasser), og det er nå kun 18 plasser igjen på fly 2.

Kristian – tilbake i trening

Det blir DNS på Boston Marathon, men Kristian er nå på dag 10 med normal trening igjen.
Veien videre:

  • Drammen 10K
  • Simostranda 10K

Også en prat om Barcelona Marathon og diskusjonen rundt 2:10-nivået.

News & Northcom

  • Sondre Nordstad Moen i New York
  • Boutera debuterer på Berlin Half Marathon
  • Awet Nftalem Kibrab og Zerei Kbrom Mezngi i Paris Half Marathon
  • Per Svela Sandvik og Even Brøndbo Dahl Halvorsen på løp i Nice
  • Jakob Ingebrigtsen, Magnus Tuv Myhre og Filip Ingebrigtsen på camp i Sandnes
  • Vegard Warnes klar for Drammen

Ukas økt:

20 × 90/30 sek
Øk farten gradvis (0,1 per 5 drag). Start rundt halvmaratonfart og jobb deg ned mot 10 km-fart+.

Ukas spørsmål

Hvor god bør man være før man starter med dobbel terskel? Vi svarer en 16-åring som trener mye og lurer på neste steg.

Samarbeidspartnere

  • Combyballs — kode BML15
  • Timik — tredemøller fra Woodway
  • Maurten — kode BML15
  • Strava — kode BML20

Behandlerverket: Brynestad er tilbake!

Meld deg på Bjørndalenmila:

Påmelding til Bjørndalenmila | https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila
Hjemmeside | https://www.bjorndalenmila.no/

God lytting

Total Play: 0