Search


	Podcast:		Breaking Marathon Limits
	Episode:		BML hjelper deg: Maraton
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:27:13
	Publish Date:		2024-04-11 11:00:00
	Description:		I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk periode, formtopping og løpsgjennomføring. Panelet består av Kristian Ulriksen, Jann Post og Andreas Grøgaard. Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram \| Facebook \| Youtube \| Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
	Total Play:		0