Search


	Podcast:		Breaking Marathon Limits
	Episode:		Kristian feiret nytt år med fremgang i Madrid, Sindre fortsetter på mølla.
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		03:31:35
	Publish Date:		2024-01-05 04:00:00
	Description:		Godt nytt år!! Higraff synger året inn i god stil. Ulriksen med årets best løp i Madrid. Hoka piggskoene Kristian snakket om Sindre prøver å trene så effektivt som mulig. Sylvia bygger kapasitet mot sommerens fjelløp. ukens økt: 3 set med 6-4-2min, med 1 min pause mellom alle intervallene. Du setter møllen på 10 % stigning på første serien, 5 % stigning på andre serien og 0 % på siste serien. Farten justeres deretter, altså litt raskere ettersom du løper flatere. Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram \| Facebook \| Youtube \| Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
	Total Play:		0