Search


	Podcast:		Breaking Marathon Limits
	Episode:		Road to København #05
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:03:50
	Publish Date:		2023-08-14 13:00:00
	Description:		Pernille har gjennomført en veldig god treningsuke. Kronen på verket ble programmets lengste langtur, 24 kilometer kupert med en raskere avslutning. I episode 5 av Road to København reflekterer Pernille og Andreas rundt enkeltøktene og totalbelastningen. Gjennomføringen og timingen på ukens styrkeøkt blir også et sentralt tema. Smørblide og superspreke Marte Gleditch gjester podcasten for å snakke om sin vei mot København Halvmaraton. Hun besvarer også en rekke lytterspørsmål i dialog med Pernille og Andreas, om eksempelvis det å styre intensitet og fart på følelse, løpsteknikk, styrketrening og valg av løpesko til ulike økttyper. Avslutningsvis introduseres uke 5 i detalj. Tune in for løpeprat av spesielt interessert, for spesielt interessert. Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram \| Facebook \| Youtube \| Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com
	Total Play:		0