Search

Home > AFPT podden > #398. Proteiner i praksis: hva de er, hvilken mengde og hvorfor de er viktig for trening og helse
Podcast: AFPT podden
Episode:

#398. Proteiner i praksis: hva de er, hvilken mengde og hvorfor de er viktig for trening og helse
Category: Health
Duration: 00:51:12
Publish Date: 2026-03-08 02:00:00
Description:

Benjamin og Stian snakker om protein: hva protein er, essensielle aminosyrer, og hvorfor BCAA ofte ikke gir mer enn vanlig protein. Vi ser på myse vs kasein, total daglig inntak og timing etter trening, og gir praktiske råd til deg og kunder som trener. En rettfram, evidensbasert innføring i protein og trening.


 .
Total Play: 0