Search

Home > AFPT podden > #392. Karbohydrater: hvordan planlegge inntaket før, under og etter trening, del 1
Podcast: AFPT podden
Episode:

#392. Karbohydrater: hvordan planlegge inntaket før, under og etter trening, del 1
Category: Health
Duration: 01:09:22
Publish Date: 2026-01-25 02:00:00
Description:

Benjamin Christensen snakker med Mads Johansen om karbohydrater og trening: hvordan karbohydrater fungerer som drivstoff, forskjellen mellom glukose og glykogen, og hvordan du tilpasser inntak før, under og etter trening. Hva som er must-have vs nice-to-have, og hvordan du tester strategier i praksis.


 .
Total Play: 0