Search

Home > AFPT podden > #384. Overgangsalder og trening: slik holder du formen når smerter og hormoner styrer hverdagen
Podcast: AFPT podden
Episode:

#384. Overgangsalder og trening: slik holder du formen når smerter og hormoner styrer hverdagen
Category: Health
Duration: 00:51:23
Publish Date: 2025-11-23 02:00:00
Description:

Vi tar en ærlig samtale om overgangsalder og hormoner, og hvordan kroppens endringer påvirker trening og hverdagen. Lytt for praktiske råd om trening, kosthold og søvn, tilpasset deg og dine mål. Vi diskuterer hva som virkelig fungerer, og hvordan du tester ulike tilnærminger for bedre helse og ytelse.


 .
Total Play: 0