Search

Home > AFPT podden > #377. Fra styrketrening til Ironman og Norseman: hvordan Benjamin trente seg til topp 10
Podcast: AFPT podden
Episode:

#377. Fra styrketrening til Ironman og Norseman: hvordan Benjamin trente seg til topp 10
Category: Health
Duration: 01:07:47
Publish Date: 2025-10-05 01:00:00
Description:

Stian prater med Benjamin Christensen om hvordan han gikk fra fokus på styrketrening til å fullføre Ironman og Norseman. Vi snakker trening, svømmeteknikk, sykling, intensitetsstyring, håndtering av leggkramper, support under løypa og hvordan familieliv endret prioriteringene. Praktiske råd for lange triatlon.


 .
Total Play: 0