Search

Home > AFPT podden > #372. Slik trener Simen Holvik, en av verdens beste ultramaratonløpere
Podcast: AFPT podden
Episode:

#372. Slik trener Simen Holvik, en av verdens beste ultramaratonløpere
Category: Health
Duration: 00:56:19
Publish Date: 2025-08-24 12:19:17
Description:

Stian snakker med Simon Holvik — en av verdens beste ultraløpere — om hvordan han startet som 38-åring med mål om å klare å løpe 10 km, til å bli en av verdens beste ultramaratonløpere. Simen deler om veien til Badwater, trening, varmetilvenning, ernæring og hverdagsperiodisering som gjør løping bærekraftig. Praktiske råd om volum, søvn og mer.


 .
Total Play: 0