Search


	Podcast:		AFPT podden
	Episode:		#343. Espen besteg Kilimanjaro og Kine trener mot VM i HYROX
	Category:		Health
	Duration:		00:55:44
	Publish Date:		2025-03-16 02:00:00
	Description:		Espen deler opplevelsen sin etter å ha besteget Kilimanjaro. Vi snakker også om veien frem til VM i HYROX for Kine. . ⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER • Kine er tilbake, velkommen til helsegoden (00:00:27) • Snakker om erfaring fra Kilimanjaro (00:00:33) • Forberedt på Kilimanjaro, men utfordringen ble stor (00:02:10) • Klaustrofobisk opplevelse i telt første natten (00:02:44) • Vanskeligheter med å sove i telt (00:03:56) • Opplevelser med knærne under nedstigning (00:13:13) • Sulten etter fysisk aktivitet, mye mat (00:14:45) • Diskusjon om deltagelse i Hyrox (00:22:41) • Motivasjon for å trene og konkurrere (00:36:07) • Å ha et mål gir motivasjon (00:37:05) • Trender innen hybridtrening og OCR (00:38:42) • Kommer Hyrox-event til Oslo (00:40:11) • Betydningen av fysisk aktivitet for alle (00:41:55) .
	Total Play:		0