Search

Home > AFPT podden > #318. Hvor mye energi bruker du? Myter og fakta om kaloriforbruk. Fagepisode med Benjamin Christensen
Podcast: AFPT podden
Episode:

#318. Hvor mye energi bruker du? Myter og fakta om kaloriforbruk. Fagepisode med Benjamin Christensen
Category: Health
Duration: 00:35:20
Publish Date: 2024-10-27 02:00:28
Description:

Bli med Benjamin Christensen hvor han dykker dypt inn i energiforbruk under trening, spesielt styrketrening. Lær om de fem hovedfaktorene som påvirker ditt totale daglige energiforbruk, fra grunnforbrenning til hvordan kroppen tilpasser seg ulike aktivitetsnivåer. Benjamin går inn i myter om kaloriforbruk og gir innsikt i hvorfor intensitet og varighet er nøkkelen til effektiv trening. Oppdag at det ikke alltid er så enkelt som vi tror, og få tips til hvordan du kan optimere treningen din.


 .
Total Play: 0