Search

Home > AFPT podden > #316. Må man presse korsryggen i gulvet når man trener magen?
Podcast: AFPT podden
Episode:

#316. Må man presse korsryggen i gulvet når man trener magen?
Category: Health
Duration: 00:12:12
Publish Date: 2024-10-18 01:00:36
Description:

Trening av magemusklene innebærer mer enn enkel sit-ups – det handler om å forstå bevegelsesmønstre! I denne episoden utforsker jeg hvordan riktig teknikk, som å kromme ryggen under magetrening, er avgjørende for å oppnå ønsket resultat. Fra historiske øvelser til moderne metoder, blir mytene knust, og du får konkrete tips til hvordan du kan få mer ut av magetreningen din.


 .
Total Play: 0